今日はとてもいいお天気だ。
でも風もとても強く・・・洗濯物がどこかへ飛んで行ってしまいそうな勢いだ。
1月も、もう半分が過ぎた。
今年の目標は規則正しい朝型生活なのだが、
お正月の不規則な生活から今だに抜けられず、何となく夜型が続いている。
明日こそは！
と気合いは入るのだが、どうしても夜遅くまで仕事をすると
朝が起きられない。
もともと、夜型人間なのだから、無理して朝型にすることもないのかも
しれないが・・・
でもやっぱり！朝型の方が効率的に仕事が進み、得な気がする。
よし！明日こそは起きるぞ！
（というか、今日早く寝るのだ・・・）
今日は受験に関する話をしたので、現高校2年生に、受験のアドバイスを。
これは私が千人近い受験生を見てきた経験から感じたこと。
女の子で来年、大学受験を考えている子（つまり高校2年生）へ！
「とにかく先手必勝！ 先行逃げ切りで勝つ！」
ここだけ読むとずいぶんと当たり前のことにしか感じないと思うけど
男の子の高３、2学期からの追い上げはハンパじゃないから。
ずいぶんと成績が伸びるよ。（もちろん人によるけど）
それは、とにかく体力があるから。
本気になれば何日でも徹夜ができる・・・かわいいおバカさんなの。（ごめんね）
でも女の子にはそれは無理。
定期試験みたいな、1日2日の徹夜なら何とかなるかもしれないけど
大学受験はそう甘くないし、上手くいかない。
男女平等に受験で戦わなければならないのだから・・・
とにかく先にリードしておくしかない！
センター試験まであと368日（つまりあと1年）。
1年くらいなら、全力で行けるでしょう！！
そうそう、部活をやっている子も同じだよ。
そういう子は、とにかく学校の授業をきちんとこなすこと。
予習はできなくても復習をしっかりやって、今から受験生と意識して身に付ける
（文系科目は暗記。理数系は理論を理解）こと。
そして、3年の1学期から模擬試験で少しでもいい成績が出れば
受験勉強も楽しくなり、リズムが出てくる。
そうすれば、部活を引退してからもそのペースで勉強できるというわけ。
あっ、おせっかいついでに、もうひとつ！
勉強仲間を作ることを勧めます。
一人では勉強もなかなか続かないから。
志望校合格という目標に向かって、一緒に切磋琢磨できる友達を作るといいよ。
では、頑張ってね！
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今日、所用で郵便局へ行ったら、私の後ろに並んだ人が
大学の入学試験願書を抱えて待っていた。
以前、教育関係の仕事をしていたせいか
この時期になると大学受験のことがとても気になる。
今は全く違う仕事をしているので、自分の生徒などいないのだが、
全国で頑張っている受験生には
「がんばれ！もう少しだ！でも最後まで全力で！」と心で応援してしまう。
当時の私は、本当に厳しい指導者だったと思う。
勉強に関してはもちろんだが、予備校で守るべきルールには特に厳しく指導した。
当時の私にはそれが、私なりの愛情であり、それ自体が教育だった。
小さなルールを破ることが、他の生徒の迷惑となり、
少しだけズルをし、自分を甘やかすことが、
いかに自分のためにならないかということを学んでもらいたかった。
今、思うと彼らはよく私の指導についてきたと感心さえする。
でも、ある時、卒業生からこんな手紙をもらったことがある。
そこには、こう書いてあった。
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先生は、とても活き活きとしていて、いつも輝いて見えました。
私は、先生のようにどんな時でも、一生懸命に仕事をする、
そんな大人（社会人）になりたいと思いました。
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私は、その時、これでよかったのだという安堵感と
人は多くの言葉ではなく、その行動が何かを伝えるのだと感じた。
あと、3日でセンター試験！
・・・そんなことを思い出した１日だった。
2009年も、もう１３日が過ぎた。
相変わらずの忙しい生活だが、去年とは少し違う自分がいる。
それは、今年の抱負・・・二面性をなくしているから。
表面だけを取り繕った話や行動が、結局自分を追い詰め
自分の大切な時間を失わせてきたのかを昨年末に実感した。
もっと素直に、もっと自分らしくありたいと思った。
真の誠実さや相手を思う気持ちがきちんと自分に備わっていれば
何を気にすることも、何に怯えることもないと。
この気持ち、とにかく続けていきたいと思う。
（あっ、１３日は続いているぞ！）
今日は雨だった。
午前中から降り出したみたいだったけど、室内でＰＣに集中していると気付かない。
気候のいい日であれば、窓を開けて、風や季節の香りも外の雰囲気も感じられる。
でも、寒い冬は残念ながら、そうはいかない。
時々、部屋の空気を入れ替えようと窓を開ける程度。
気がつけば、今年もあと少し。
元旦に立てた計画はその通りには進まなかったけど、
何とか途中まではきたかな。
来年こそは！と今から意気込んでいる。
晴れる日もあれば、雨の日もある。
霧で何も見えない朝もあれば、輝く満月で明るい夜もある。
日々の生活と同じである。
どれも大切な一日と思いたい。
今年もあと２週間なのに、今年中にやらなければならないこと、
やっておきたいことが、まだまだ沢山残っている。
毎日スケジュールを決めて、少しずつこなしていくのだが
なぜか睡魔が邪魔をする。
一日６時間は寝ているので睡眠不足ではないと思うのだが、なんだか眠い。
睡眠は、身体にも、そして脳にも必要で重要なことは分かっているので
不必要に減らしたくはないが、こうもやることがあると
学生時代などに貯めておいた睡眠貯金（？）を引き出せないかなどと
つまらないことまで考えてしまう始末・・・。
あ～何かいい方法はないかな・・・。
なんて、考えている間にやりましょう！！
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短気は損気だと思う。
後で考えるとたいしたことではないのに、
その場の感情だけで怒ってしまい、相手に不快な思いをさせてしまうことがある。
いいことなんて何も残らない。
そしてその度に反省するのだが、なかなか直らない。
困ったものだ。
あの時ほんのちょっとだけでも、（深呼吸でもして）
落ち着いて話ができていたらと・・・いつも思う。
本当にちょっとしたことなのけど、簡単にできたら苦労はしない。
・・・だって人間だもの（相田みつお風・・・違うって！）
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「今日も生涯の一日なり」
これ、福沢諭吉先生の言葉。
初めて聞いた時、ドキッとした。
自分が今の環境にあるのは、全てこれまでの積み重ねであることを実感。
私の生涯は、毎日の私が作っているのならば、
今日いや今の私次第で、どんな（私の）生涯も作れるということ。
これって意識すると面白い。
何でもできそうな気がする。
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私は関東に住んでいるけど
ここ数日の天気の不安定さは恐ろしいくらいだ。
局所的な集中豪雨があっちこっちで起こり、
雷を伴う雨も何時間も続いたり
異常気象という言葉は安易には使いたくないけど
こんな夏は初めてかもしれないとは思う。
安心して出かけられないのだから。
なぜかと言うと・・・・・・・
私は雷が本当に苦手（単純！）
少しでもピカッ！とがゴロゴロとかしてくると、絶対外には出ない！
子供の頃は「きれいだな～」なんてのん気なことも言っていたのだが
一度雷に打たれる夢を見て以来、一気に苦手になってしまった。
（夢では全然痛くもかゆくもなかったけど）
そこで段々と警戒心も出てくる。
雷が近づく直前には、す～と冷たい風が吹いてくる。
私はこれを敏感に感じ取ることができるようになった。
「やばい！」と言わんばかりに身体が反応し、さっと家に帰るようにしている。
最近の天気予報もだいぶ当たるようにはなってきたが
今回のような局所的な豪雨や雷などは予測できないそうだ。
そんな時は自分の身体で（今までの体験を活かして）状況を感じ、判断し、
行動するしかない。
これは何にでも通じることだと思うが
日頃、インターネットやTVなどで情報過多になり
自分自身の五感で感じて行動する機会が少なくなってしまってきていると思う。
今の時代、五感さえも意識して使わないと、次々とやってくる情報の波に
のまれてしまうと何も感じなくなってしまう。
そう考えると、この夏はいい機会なのかもしれない。
自分の五感をフル稼働させて、これからのお天気でも当ててみてはどうだろうか。
何かが変わるかもしれないよ。
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私は家で仕事をしている。
ほとんどがPCによる作業だが
日によってものすごく集中してできる日と
何となくペースが上がらずだらだらとしてしまう日がある。
でもこれでは、仕事の効率がよくないし
集中しているときは目や身体には悪い影響を与え
何より仕事が思うように進まなかった日の自分へのストレスは
精神衛生上とても悪い。
そこで、最近は時間割を作って仕事をしている。
朝から1時間半ごとにやることを決めて作業する。
終わったら5分でもいいので必ず休む。
仕事がのっていてやめたくないときは、コーヒーなどを一口だけでも飲み
PCから目を離し外を見るだけでも休憩にする。
また気分が乗らないときは、情報収集や単純作業を１．５時間やる。
これは結構おすすめです。
何より１．５時間という時間は睡眠もそうだけど、身体のリズムに合っている。
そして飽きずに作業できる時間量だと思う。
ぜひやってみてください。
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