上手く話をしめるワンポイント！

先日、「人に伝える」というテーマのセミナーを受けた。

私は大学生くらいまでは、自分の意見を人に伝えることが得意だと思っていた。

でも社会人になり、中堅と言われるくらいまでの年齢になると

苦手意識をもってしまったことに気づいた。

理由は１つ。

自分の意見を分かってもらえないことに臆病になっている。

まして否定などされてしまったら最悪である。

でもこのままではいけないと思った。

普段は普通に話せるのだが会議や自分の意見を伝えるときは

何を話そうか・・・どうやっては話そうかと、そんなことばかりが頭を巡り

結局何も、もちろん上手くも話せないまま、自己嫌悪。

それで、このままではいけないと思いセミナーに参加した。

本当は複数のセミナーだったのだが悪天候もお陰で（？）私一人の参加。

はじめは「ついてないな」などと思ったりもしたが

よく考えるとマンツーマンでのご指導。

始めに基本的なことを学び、次に実践。

そして先生からコメント。

先生のアドバイスは的確だった・・・と思う。

自分の話がなぜ上手くないのか

なぜ伝わらないのか、よく分かった。

答えはかなりシンプルだった。

ひとつは、最初に結論を話す・・・これは結構当たり前。

でもここからが私には発見！

最後にもう一度、今度は「結果（同じようだけど）」を話してしめる。

これだけでも印象がだいぶ違う。

例えば、今日のセミナーの目的はと聞かれたら

「人に伝えるという術を身につけたい」と話始めたら、このあとには

その理由や今日はこうしたい・・・だから先生宜しくお願いします・・・などと続く。

でもこれで終わってはシマラナイ。

では何と言って終わるのか

「私はこのセミナーを受けたら人に何かを伝えるのが上手くなって

明日からは仕事がドンドン取れるようになります」と言ってしめる。

こうしたら、こうなる・・・と話をする。

そすることで周りの印象も変わるのだと。

こうしたい・・・できたら・・・こうなる。と話をする。

簡単なことだけど意識してやると必ず成長できると思う。

さぁ、やるぞ！

先生ありがとうございました。

この一言は実践を経てアドバイスいただいたこと。

感謝します。

睡眠の有難みに感謝！

今日は久しぶりに徹夜だった。

別にサボっていたわけではない。

今回は仕事が遅かった。

でもこれには理由がある。

睡眠時間が最近極端に短い。

しかも仮眠なので布団ではなくソファーで寝ている。

これでは疲れが取れない。

だから作業の能率が悪い。

わかっているけど悪循環・・・。

でも、この悪循環ってどこから始まるのだろう。

自分への過信かな。

後でも何とかなるとか、今日遅くまで頑張れば大丈夫とか。

1日くらいならと少しずつ無理が始まる。

でもこれはやっぱり非効率。

1日最低でも6時間睡眠時間が取れるように仕事の配分を考えよう。

今の私には睡眠が最優先でもいいかも。

生活のバランスって大事。

睡眠って大事。

健康に感謝！

一昨日から昨日かけ具合が悪くなった。

風邪なのか何なのか原因はよく分からないが頭と胃が痛い。

結局一日半何もできない自分に今度はストレス・・・。

かなりの悪循環。

やはり健康って大事だね（当たり前だけど）。

アントニオ猪木さんも言ってる。

「元気ですか～！元気があれば何でもできる！」

ホントそう！これって「名言」かも。

私の座右の銘に追加しようかな（笑）

今日は健康に感謝！ありがとう！

出会いに感謝

昨日はコミュニケーション力を磨くセミナーを受けた。

定員６名だったのだが今回の参加者は私も含め２名。

でもそれがかえって良かった。とても有意義だった。

だってもともと１：１の会話のコミュニケーション能力セミナーだったから。

しかも一緒にセミナーを受けた方が私と同じ業種で

しかも考え方というかビジョンが同じでビックリ！

「ご縁」って不思議です。

もし今回4名の参加者だったらここまで話をすることもなかったかもしれないから。

今日は出会いに感謝！ありがとうです！

ばあちゃんの命日

もうすぐ　ばあちゃんの命日。

もう何年かな・・・４年かな。

初孫だった私をいつも大事にしてくれていたのに

離れて暮らしていているから長い休みにしか会えないのに

会ってそばにいるとそのありがたさや温かさには鈍感になってしまっていたようだ。

もっと「ありがとう」を言っておけばよかったと思う。

なかなか言えないんだけどね。

そういえば亡くなる前にちょっと不思議なことがあった

帰り際、いつもだと「今度はいつ帰ってくるの？」と聞いてくるのに

その時だけは「今度はＧＷに帰っておいで。」って言われた。

一瞬「あれっ」て思ったけどあまり気にせず

「ＧＷは無理かな～。お盆には帰るよ。」と自分の都合を伝えた。

それから５か月、ばあちゃんはＧＷ明けに突然亡くなった。

「今度はＧＷに帰っておいで。」が最後の会話になってしまった。

ばあちゃんに会えるＧＷはもう一生来ないのに。

今日は感謝の気持ちをこめて花を贈った。

天国で見てくれたら嬉しい。

ばあちゃん、ありがとう！

いいお天気

関東は1週間ぶりのいいお天気

こんな日はお洗濯をする気分もとてもいい！

太陽ってすごいね。

洗濯物を乾かしてくれるだけでなく気持ちまでUPさせてくれる。

まぁ、真夏にはこんな言葉撤回しているでしょうが（笑）

でも今日は本当に気分がよかった。

ありがとう　太陽！自然の恵みよ！

母にありがとう

先週の日曜日は母の日だった

いつも何もしてあげらない私

でも1年に1度のこの日はカーネーションを贈る

ささやかだけど母のことを思い花を選び

そろそろ届いたかなと母を思い

届きましたよとの母からの電話に心の中で感謝の言葉をいう

照れくさくって面と向かって「ありがとう」とは言えない私

でもきっと母はわかっていると思う

私の「ありがとう」を

お母さん、ありがとうね！

Wii fit がきた！

ついに来ました我が家にも　Wii fit ！

ずっと前から気にはなっていたものの買うまでには至らなかった。

でもついに購入！（これって結構タイミングですね）

そして本日初チャレンジ。

・・・・・いやいやこれがまた、楽しい！

しっかりハマってしまいました。午後から夕方まで。

これ、ただのゲームと侮ることなかれ。

自分の体重や重心そしてバランス感覚などを調べられ

目標に向かってインストラクターと一緒に運動ができる。

ヨガに筋トレ、有酸素運動・・・と数時間でも結構体力を使います。

しかもゲームではランキングまで出るため負けず嫌いの私が途中で止めら

れるはずもなく。

明日からも仕事との時間を調整しながら続けていこうと思う。

楽しい時間をありがとう！　Wii fit !

美味しいワインで乾杯

知人から甲州の白ワインを頂いた。

甘いデザートワイン。

今日は夕飯をイタリアンに変更し早速頂いた。

まずいい香り。３年物の若いワインながらしっかりとした香り。

そして口に含むとすっきりとした甘さが広がる。

美味しい～。後味もＧＯＯＤ！

主人と二人で色々な話をしながらあっという間に飲んでしまった。

素敵な時間を演出してくれたワイン　ありがとうね！

そしてこのワインを贈って下さったＫさん　ありがとう！

友人からのメール

今朝、友人からメールが届いた。

今日の私の予定を知り、自分も近くに行くので飲みにいきませんかと。

嬉しいお誘い。

住んでいるところも近くなく、またなかなかお互いの都合が合わず、しばらく会って

いなかったのでこうして私を気にかけ、声を掛けて頂けることに感謝したい。

しかも長い面白メール。（ひとりボケ突っ込み満載）

これを書いている時、私のことを（笑わせようと）考えてくれているのだと思うと更に

嬉しくなる。

夜は別の予定があったのだが少し時間をずらし会うことにした。

友人よ。メールをそして声を掛けてくれて「ありがとう ！」。

姪っ子３姉妹からの手紙

今日、姪っ子３姉妹から手紙が届いた。

ＧＷに一緒に過ごした思い出と感謝の言葉が書いてあった。

丁寧に書かれた文字と可愛らしい絵が何とも愛しい。

とても嬉しかった。

私も彼女たちに感謝の手紙を書こうと思う。

「お手紙ありがとう。お姉ちゃんもとっても 楽しかったよ！また遊ぼうね！」

小さな姪っ子たちに今日も「ありがとう！」

感謝の気持ちを言葉にする

私を支えてくれる多くの人たちやモノへの感謝の気持ちを毎日少しずつ言葉にしてみようと思います。